وی در این باره گفت: برای من گرفتن رژیم در ایران بسیار راحت تر است. من به غذاهای ایرانی عادت دارم. یك غذای عادی برای رژیم مشخصا انواع سالاد و چیزهای شبیه آن است اما خوردن مقداری غذای سنتی در كنار آن، كار بدن را ساده تر می كند. تراش كه از سال ۲۰۰۵ قهرمان كشتی استرالیا در وزن خود است زیر نظر سم پاركر مربی صاحب نام استرالیایی پرورش یافته است. او بعد از ناكامی ایوان پوپوف و علی عبدو در كسب سهمیه المپیك، تنها كشی گیر این كشور در بازی های لندن خواهد بود. این كشتی گیر ایرانی تأكید كرد: یكی از مهمترین بخش های آمادگی برای مسابقات، حفظ رژیم مناسب است. اگر غذاها كارشان را در بدن خوب انجام بدهند، احساس خوبی خواهید داشت و می توانید وزنتان را كنترل كنید. غذای مورد علاقه من تراش هم اكنون با برادر كوچكترش مهرداد تمرین می كند كه او هم نتوانست سهمیه شركت در بازی های المپیك لندن را كسب كند. سیب زمینی است. این سالاد مرغ و نخود فرنگی هم دارد.
نظرات شما عزیزان:
|
منوی اصلی
تبادل لینک هوشمند 
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
نویسنده: 
